Aktualno

Masaža telesa je blagodejna za kožo, hkrati pa vpliva tudi na notranje organe, obenem sprošča in poživlja. Masažo izvajamo z olji.

Po masaži se občuti mehkejši dotik, koža je bolj voljna in lažje sprejema aktivne snovi. Z masažo se telo popolnoma sprosti, kar pripomore k temu, da pozabimo na vsakdanji stres.

Odpravi depresijo in tesnobo in prav zaradi tega je  masaža telesa zelo cenjena.
Masaža je tudi zelo koristna, saj klientu daje občutek varnosti, zaradi česar se umsko lahko popolnoma sprosti.

Športna masaža

Športna masaža je sestavni del treninga vrhunskih športnikov in je prilagojena vsakemu športniku in športu posebej. Na splošno dviguje psihofizično pripravljenost in, odvisno od potrebe, pred treningom mišice stimulira ter jih po treningu sprošča.

Športna masaža pripomore k hitrejši in boljši regeneraciji mišic, dviguje športnikovo samozavest in pripomore k hitrejši presnovi mlečne kisline v mišicah. Med drugim masaža zmanjša tudi možnost športnih poškodb.

Športna masaža je kombinacija tehnik in prijemov, s pomočjo katerih pomagamo športniku odpraviti utrujenost ali ga pripraviti na sam nastop. V vrhunskem športu mora biti cilj natančno definiran. Zato pri izbiri masaže upoštevamo,  v katerem tekmovalnem obdobju je športnik (pripravljalno, tekmovalno ali regeneracijsko obdobje).
 
Cilji športne masaže
•    priprava na športno obremenitev (trening, tekme)
•    pomoč pri razgibavanju
•    specifična pomoč pri raztezanju (stretching)
•    občutek sprostitve in relaksacije

Športna masaža prinaša številne ugodne učinke:
•    izboljša krvni in limfni obtok
•    poveča zavedanje telesa
•    zniža krvni tlak in frekvenco srčnega utripa
•    zmanjša bolečine
•    poveča obseg giba, mišicam vrne gibljivost in elastičnost

Refleksna masaža stopal

Spodbuja in vpliva na vitalne funkcije organizma, pripomore k sprostitvi in krepitvi imunskega sistema.

Pomaga pri stresu, izgorelosti, deluje proti protibolečinsko, spodbuja cirkulacijo krvi, pospešuje presnovo in razstrupljanje organizma, blaži posledice hormonskih sprememb.

Z refleksno masažo stopal si pomagamo pri odpravi debelosti in celulita, oteklin okoli oči, gležnjev in členkov, drugih neugodnih pojavov, povezanih z zastojem, škodljivimi procesi in strupi v telesu…

Omenjeno tehniko uporabljam kot sprostitveno terapijo z namenom, da se uravnovesi naša življenjska energija . Rezultat tega pa je zdravje ter harmonija telesa in duha.

Limfna drenaža

V Kozmetiki se ročna limfna drenaža izvaja kot regeneracijska kura, shujševalna kura ali samo kot relaksacija, pri odplavljanju celulitisa, kot preventiva proti strijam, nevrozah, napetostih, stresih in za splošno regeneracijo celega telesa.

Limfna drenaža je primerna za odpravljanje edemov (oteklin), izboljševanje odpornosti imunskega sistema, okrevanju po opreativnih posegih, zlomih (omogoča hitrejše celjenje). Primerna je tudi za nosečnice pri lajšanju oteklin.

Seveda se izboljša tudi delovanje imunskega sistema.

Poudariti je potrebno, da ročna limfna drenaža ni masaža. Drenažni gibi ponazarjajo oz. posnemajo utripanje limfnih žil. Dreniramo vedno v smeri limfnih žil, s tem da predhodno spraznimo področja bezgavk.